Info Kesehatan

MANFAAT KESEHATAN DAUN SIRIH Piper Betle atau yang biasa kita kenal sebagai pohon sirih merupakan salah satu jenis tanaman yang bisa dengan mudah kita temukan di lingkungan sekitar kita. Pohon sirih merupakan jenis tanaman yang pada umumnya tumbuh di kawasan Asia Tenggara dimana sebenarnya pohon sirih adalah tanaman asli Indonesia. Pohon sirih adalah jenis tanaman merambat seperti merambat pada pohon bambu, kayu ataupun pohon yang memiliki batang yang kuat. Ciri khas pohon sirih adalah tanaman ini memiliki bentuk daun yang mirip hati atau jantung yang berwarna hijau cerah nginang sirih Jika diremas atau disobek daun sirih akan mengeluarkan aroma yang tajam dan khas. Masyarakat Indonesia telah lama mengenal manfaat kesehatan dari daun sirih. Bahkan khazanah pengobatan tradisional mengenal khasiat dari daun sirih sebagai obat anti biotik, dan hal ini diwariskan ke generasi kita secara turun-temurun. Di sisi lain daun sirih identik dengan kebiasaan kaum wanita Indonesia jaman dah...

JENIS MAKANAN UNTUK MENJAGA KESEHATAN JANTUNG Menjaga kesehatan jantung merupakan hal yang paling penting. Jantung yang sehat akan membuat anda terhindar dari berbagai macam masalah kardiovaskular yang sangat berbahaya. Selain itu agar jantung selalu dalam keadaan sehat, anda perlu menjaga kestabilan kadar kolesterol dalam tubuh anda. Penyakit jantung umumnya terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat serta karena pola makan yang tidak sehat. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan lemak, garam serta karbohidrat ditambah kagi kurang berolahraga akan menyebabkan munculnya masalah pada jantung. Mengkonsumsi makanan sehat juga mampu menjaga kesehatan jantung. Mengurangi konsumsi makanan berlemak maupun makanan olahan juga dapat memperbaiki kesehatan jantung. Apalagi bila ditambah dengan melakukan olahraga secara rutin. Berbagai jenis makanan untuk menjaga kesehatan jantung, adalah: > Kacangan-kacangan Hampir berbagai jenis kacang-kacangan sangat baik sekali bagi kesehatan ...

Jenis Sayur Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Apakah belakangan ini anda sedang berusaha menurunkan berat badan dengan cepat namun tidak kunjung membuahkan hasil yang positif ? Sebenarnya ada banyak cara yang bisa anda gunakan untuk membantu menurunkan berat badan, semua tergantung kepada selera anda. Namun di antara sekian banyak cara yang bisa anda terapkan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, disarankan untuk merubah gaya hidup menjadi lebih sehat misalnya dengan sering berolahraga dan lebih memilih untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran daripada junkfood. Adapun di luar sana terdapat banyak jenis sayur yang bisa anda konsumsi untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Berikut ini adalah Jenis Sayur Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat, diantaranya : 1. Brokoli Sayur brokoli termasuk jenis sayur yang masuk ke dalam suku kubis-kubisan, mengandung mineral, vitamin, serat dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan. Dari sua...

TIPS MENINGKATKAN DAYA INGAT Jika anda memiliki masalah mudah lupa atau susah mengingat sesuatu, maka bukan berarti anda tidak bisa disembuhkan. Untuk mengatasi kedua masalah tersebut sebenarnya gampang-gampang susah, namun kunci utamanya adalah konsistensi, usaha dan kemauan yang kuat. Tentunya akan terasa sangat mengesalkan sekaligus mengkhawatirkan jika anda lupa mengunci pintu ketika sudah pergi jauh dari rumah, kartu ATM tertinggal di rumah, lupa kalau ada jadwal meeting, sulit mengingat isi materi ceramah yang telah disampaikan sehari sebelumnya, dll. Mudah lupa dan susah mengingat merupakan dua masalah yang tidak bisa dianggap sepele karena pastinya bisa memberikan dampak yang sangat buruk dalam kehidupan kita jika dibiarkan terus menerus. Coba bayangkan betapa meruginya anda jika sampai perjanjian bisnis dengan klien harus batal karena anda lupa bahwa pada saat itu seharusnya anda sudah bertemu dengan klien di tempat yang lain untuk menjalin kesepakatan bisnis. Sebena...

MANFAAT KESEHATAN KOPI Ada banyak pro dan kontra mengenai kebiasaan dari minum kopi, misalnya saja ada yang beranggapan bahwa kopi baik untuk kesehatan, sedangkan yang lain ada yang beranggapan bahwa kopi tidak baik bagi kesehatan. Sebenarnya baik atau buruknya dari dampak minum kopi tergantung dari berapa banyak dari jumlah kopi yang diminum. Adapun hasil dari penelitian yang dilakukan oleh peneliti kesehatan dari University of Southampton, menyebutkan bahwa Anda bisa mendapatkan manfaat terbaik dari kopi selama tidak mengonsumsi kopi lebih dari empat gelas per hari. Selama memiliki kebiasaan minum kopi tidak lebih dari empat gelas per hari, maka Anda akan memiliki resiko yang rendah untuk terkena penyakit seperti diabetes, penyakit hati, pikun, berbagai kanker seperti kulit, endrometrial, prostat dan hati. Namun selama mengonsumsi kopi tersebut Anda tidak menambahkannya dengan bahan tambahan apapun seperti susu, gula dan krimer. Selain dari hasil penelitian tersebut, masih a...

8 CARA MENGATASI PERUT KEMBUNG PADA BAYI DAN MENGENALI PENYEBABNYA  Tak cuma orang dewasa, bayi pun bisa terserang perut kembung. Perut kembung pada bayi membuat bayi tidak nyaman sehingga dia dapat menjadi penyebab bayi kerap rewel dan sering menangis tanpa alasan. Sebenarnya perut kembung pada bayi hingga usia 3 bulan termasuk hal yang wajar, karena memang saluran pencernaannya belum berfungsi sempurna. Seiring bertambahnya usia, bayi juga dapat mengalami perut kembung karena mulai mencoba makanan yang berbeda untuk pertama kalinya. Oleh sebab itu Anda perlu mengenali tandanya dan mengetahui cara mengatasi perut kembung pada bayi. Penyebab perut bayi kembung Perut kembung biasanya disebabkan akibat menelan udara atau penguraian makanan melalui pencernaan. Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan perut kembung pada bayi, antara lain: - Makanan yang dikonsumsi ibu. Bayi yang masih minum ASI dapat menghasilkan gas yang berlebihan saat ibu si ...

5 HAL SEPUTAR KOLESTEROL YANG PERLU ANDA TAU Kolesterol adalah kata yang akrab dalam keseharian kita. Ketakutan pada kolesterol juga menjadi alasan mengapa banyak orang takut mengonsumsi makanan tertentu. Tetapi sebenarnya tak banyak orang yang benar-benar tahu mengenai kolesterol dan pengaruhnya pada kesehatan. Ketahui apa saja hal penting seputar kolesterol. 1. Hanya ditemukan pada produk hewani Ada dua tipe, yakni kolesterol darah dan kolesterol dari makanan. Kolesterol dari makanan ditemukan pada makanan dan hanya yang berasal dari produk hewani. Ini karena tubuh hewan secara alami memproduksi kandungan seperti lemak. Ketika kita mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan (telur, daging, makanan laut), kita akan menelan kolesterol yang diproduksi oleh tubuh hewan. Sementara itu, bahan makanan yang berasal dari tanaman tidak mengandung kolesterol. 2. Kolesterol diperlukan untuk kesehatan Walau kita tidak makan produk hewani sama sekali, kita akan tetap memiliki...